А что, если это СДВГ?

Практическое пособие и рабочая тетрадь для самоисследования симптомов СДВГ до постановки официального диагноза

Цена 1490 ₽
В шкафу опять бардак, опоздали на встречу, по пути споткнулись и всё вывалилось из рук, на работе невозможно сосредоточиться, а потом вы до утра читаете про римскую империю?

Если узнали себя, если с детства слышете про лень, невнимательность, «не мельтеши» и «угомонись» — это может быть синдром дефицита внимания и гиперактивности.

А значит, вы НЕ ленивый, неорганизованный, неспособный и неловкий человек. Это особенности вашего мозга, с которыми можно научиться работать и у которых есть положительные стороны.
Мы собрали в этой книге всё для предварительной диагностики СДВГ:
  • что это такое
  • как узнать, есть ли он у вас
  • и главное – что с этим делать
Книга состоит из пяти частей:

Что такое СДВГ

определение, какие бывают типы, подробное описание и интерактивный тест. С мемами)

Гайд по симптомам и рабочая тетрадь

девять симптомов невнимательности, девять симптомов гиперактивности и импульсивности, а также семь неофициальных симптомов. Упражнения, задания и исследование себя

Ваши персональные результаты и колесо СДВГ

подсчет баллов и наглядная визуализация

План дальнейшей диагностики с предварительным списком специалистов в помощь

данная работа по заполнению теста и самоисследованию ваших симптомов СДВГ не является постановкой официального диагноза! Диагноз ставит психиатр в ходе очного или онлайн-приема.

Бонусы:

три техники mindfulness для тренировки внимания и осознанности и список 20 суперсил людей с сдвг для вдохновения

Вебинар Юлии Альтшулер «Нейроключи к состоянию»

Вы узнаете:
От чего зависит ваше состояние.
Как распоряжаться своим ресурсом.
Какие уровни активации есть у вашей психики. Что такое сети мозга и как они работают. Как лучше организовать свой день и рутины
А что, если это СДВГ?
Практическое пособие и рабочая тетрадь для самоисследования симптомов СДВГ до постановки официального диагноза
Цена 1490 ₽