Я считала себя неудачницей: никак не могла достигнуть своих целей, очень часто меняла сферу деятельности, было сложно начать делать дела и еще сложнее их закончить.
Хорошие новости: после постановки диагноза, изучения доказательных методов работы и собственной терапии, я научилась контролировать почти все негативные проявления СДВГ — и моя жизнь действительно изменилась к лучшему.
Очень сильно!
Я нашла дело, которое я по-настоящему люблю — и теперь хочу помочь остальным научиться работать со своими сильными и слабыми сторонами и показать, как работать с СДВГ, чтобы поднять уровень жизни.
Хорошие новости: после постановки диагноза, изучения доказательных методов работы и собственной терапии, я научилась контролировать почти все негативные проявления СДВГ — и моя жизнь действительно изменилась к лучшему.
Очень сильно!
Я нашла дело, которое я по-настоящему люблю — и теперь хочу помочь остальным научиться работать со своими сильными и слабыми сторонами и показать, как работать с СДВГ, чтобы поднять уровень жизни.
Я считала себя неудачницей: никак не могла достигнуть своих целей, очень часто меняла сферу деятельности, было сложно начать делать дела и еще сложнее их закончить.
Хорошие новости: после постановки диагноза, изучения доказательных методов работы и собственной терапии, я научилась контролировать почти все негативные проявления СДВГ — и моя жизнь действительно изменилась к лучшему.
Очень сильно!
Я нашла дело, которое я по-настоящему люблю — и теперь хочу помочь остальным научиться работать со своими сильными и слабыми сторонами и показать, как работать с СДВГ, чтобы поднять уровень жизни.
Хорошие новости: после постановки диагноза, изучения доказательных методов работы и собственной терапии, я научилась контролировать почти все негативные проявления СДВГ — и моя жизнь действительно изменилась к лучшему.
Очень сильно!
Я нашла дело, которое я по-настоящему люблю — и теперь хочу помочь остальным научиться работать со своими сильными и слабыми сторонами и показать, как работать с СДВГ, чтобы поднять уровень жизни.
Я считала себя неудачницей: никак не могла достигнуть своих целей, очень часто меняла сферу деятельности, было сложно начать делать дела и еще сложнее их закончить.
Хорошие новости: после постановки диагноза, изучения доказательных методов работы и собственной терапии, я научилась контролировать почти все негативные проявления СДВГ - и моя жизнь действительно изменилась к лучшему.
Очень сильно!
Я нашла дело, которое я по-настоящему люблю - и теперь хочу помочь остальным научиться работать со своими сильными и слабыми сторонами и показать, как работать с СДВГ, чтобы поднять уровень жизни.
Хорошие новости: после постановки диагноза, изучения доказательных методов работы и собственной терапии, я научилась контролировать почти все негативные проявления СДВГ - и моя жизнь действительно изменилась к лучшему.
Очень сильно!
Я нашла дело, которое я по-настоящему люблю - и теперь хочу помочь остальным научиться работать со своими сильными и слабыми сторонами и показать, как работать с СДВГ, чтобы поднять уровень жизни.
ADHD week
мы сделали базовый интенсив — после него будет понятно, что делать. И вы сдвинетесь с «мертвой точки» за одну неделю
Что такое СДВГ?
Помогать будет кот Кузьма, он очень милый, как и все котики!
Когда вам сложно на чем-то сосредоточиться
Или наоборот, вы ловите гиперфокус такой силы, что забываете про все остальные важные дела
Когда вы забываете ключи, билеты на самолет, ответить на сообщение, как звали того парня из фильма (и надо срочно погуглить!)
Когда вам надо все сейчас, быстро, сразу — и непонятно, как можно ждать!
Это когда много хаоса — дома, на рабочем столе, в вашей сумке, в вашей жизни
Когда вы откладываете дела днями, неделями, месяцами — а потом делаете их за три часа
Когда вы очень много и часто прокрастинируете, и всё делаете в самый последний момент
вы узнаете себя в каждом моём видео и начали подозревать у себя СДВГ и хотите разобраться в теме
Интенсив для вас, если:
вы только что узнали о диагнозе и не понимаете, что делать дальше
вы — специалист помогающей профессии и интересуетесь нейроотличиями
у вашего близкого или ребенка есть СДВГ или подозрение на него
День 1. 24.02
День 0. 23.02
Аудио-лекция про типы СДВГ, какие они бывают и как проявляются
Когда симптомы СДВГ это не СДВГ
СДВГ, депрессия, тревожное расстройство
Чтобы:
! Будет задание
Когда симптомы СДВГ это не СДВГ
СДВГ, депрессия, тревожное расстройство
Чтобы:
- понимать, как в жизни проявляются разные типы СДВГ и какой тип вы можете подозревать у себя
- понимать причины симптомов СДВГ, если это не СДВГ
! Будет задание
День 2. 25.02
Аудио-лекция про основы нейрофизиологии СДВГ
Чтобы:
! Будет задание
Чтобы:
- узнать особенности мозга СДВГ
- принять свои особенности
- осознать, что многие симптомы это не ваша вина, а особенности нервной системы, которые вы не выбирали
! Будет задание
День 3. 26.02
Аудио-лекция про эффективные и неэффективные методы работы с СДВГ
Чтобы:
! Будет задание
Чтобы:
- знать, что можно делать, чтобы компенсировать симптомы СДВГ и двигаться в направлении своих ценностей
- понимать, к каким специалистам идти
! Будет задание
День 4. 27.02
Аудио-лекция «Прокрастинация и неорганизованность»
Чтобы:
! Будет задание
Чтобы:
- понимать механизм прокрастинации человека с СДВГ
- узнать, чем можно себе помочь и попробовать
! Будет задание
День 5. 27.02
Аудио-лекция «Импульсивность и СДВГ»
Чтобы:
! Будет задание
Чтобы:
- понимать, как проявляется импульсивность СДВГШника
- узнать, чем можно себе помочь и попробовать
! Будет задание
День 6. 2.03 11:00 по мск
Завершение интенсива и итоговый вебинар «20 суперспособностей мозга СДВГ и как ими можно управлять» с Юлией Альтшулер
Чтобы:
Чтобы:
- не только компенсировать недостатки мозга СДВГ, но делать ставку на сильные стороны
- понять, что твой мозг СДВГ крут
программа интенсива
Смотрим установочную лекцию в записи
Заполняем диагностические тесты, которые будут загружены в канал
Чтобы:
Заполняем диагностические тесты, которые будут загружены в канал
Чтобы:
- знать, как и что здесь будет происходить
- с помощью тестов провести самодиагностику
АнтиПрокрастинация
Тренинговое занятие
прямо на тренинге начнете делать задачку, которую прокрастинируете
узнаете три хитрых приёма, как её укротить
вместе с тренером в zoom вы:
найдёте, что провоцирует именно вашу прокрастинацию
бонус
Как это будет:
Аудиолекции для ушей, конспекты для глаз, задания для души — всё в любимом Telegram!
Закрытый канал и отдельный чат для участников (обычно у нас собирается теплая и веселая компания)
Каждый день вам в телеграм будет приходить часть теории: короткие аудио (3−5 минут) и конспекты к ним в виде интеллект-карт — если вам неудобно слушать, можно всё прочитать!
А еще – видео, тесты для самодиагностики и завершающий живой вебинар с Юлей – виртуально обнимемся и поговорим про суперсилы
Как вообще с этим жить?
Хорошие новости: половина дела уже сделана – вы здесь! Вы не ленивые, вы не неудачники – все это объясняется работой мозга и нейрофизиологией.
И главное - с этим можно работать!
И главное - с этим можно работать!
За неделю вы узнаете о синдроме:
Разберетесь в особенностях работы мозга
Узнаете о стратегиях управления жизнью
Определите свой тип СДВГ
