НЕЙРОСТАРТ
3 фишки, чтобы наконец-то начать
Мини-курс в записи
основатель школы ADHD School
Ведущая - Юлия Альтшулер
ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ этот курс, если
Это не твоя вина!
Скажу сразу: с тобой всё так!
У тебя просто другая нейрофизиология запуска действия
Предлагаю разобраться
с этим прямо сейчас
с этим прямо сейчас
НА КУРСЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ
УРОК 1
Почему ты не можешь просто взять и начать?
• Чего ты не знаешь о своём мозге на самом деле?
• Какой главный этап пропускают 99% людей, без которого невозможно начать?
• Какой главный этап пропускают 99% людей, без которого невозможно начать?
Практика “Сканер тормозов”, которая за 5 минут покажет, где ты застреваешь
УРОК 2
Как обхитрить свой мозг: 3 способа начать делать прямо сейчас, даже если не хочется
• Что делать, чтобы быстро стартовать, даже если внутри все сопротивляется: 3 рабочие нейрофишки
• Почему на самом деле не стоит ждать мотивацию?
• Почему на самом деле не стоит ждать мотивацию?
Что делать, если тревожные мысли “а что, если не получится” мешают начать?
УРОК 3
Как встроить запуск действия
в привычку без силы воли
в привычку без силы воли
• Почему то, что сработало один раз, не работает вдолгую
• Как всех обманули про привычку за 21 день
• Как всех обманули про привычку за 21 день
Почему опираться на силу воли это плохой рецепт?
АВТОР ТРЕНИНГА
Психолог, автор блога про СДВГ (>125 тыс. подписчиков) и создатель ADHD school.
О том, что у меня СДВГ, я узнала в 36 лет
О том, что у меня СДВГ, я узнала в 36 лет
Я прошла путь от хаоса до системного понимания, какими методами и инструментами можно «приручить» свой синдром и в разы улучшить качество жизни
“
Я верю в науку и придерживаюсь доказательных методов психотерапии, неустанно исследую тему СДВГ. Выступаю с докладами на конференциях, пишу статьи в научные журналы
“
Я впитываю новое на курсах и повышаю квалификацию, чтобы поделиться с вами пользой и дать работающие инструменты, чтобы «подружиться» с СДВГ
“
За моими плечами:
• магистратура в Нижегородском гос. университете («Психология»)
• Московский институт клинической психологии и психотерапии
• Международный Эриксоновский университет, «Наука и искусство трансформационного коучинга»
• магистратура в Нижегородском гос. университете («Психология»)
• Московский институт клинической психологии и психотерапии
• Международный Эриксоновский университет, «Наука и искусство трансформационного коучинга»
“
Кейсы и отзывы
о работе с Юлей
о работе с Юлей
Кейсы и отзывы
о работе с Юлей
о работе с Юлей
Листайте влево
Девушки, Юля, спасибо огромное! Буду возвращаться к навыкам! Каждая встреча откликалась на 100% “ааа, так вот оно что, оказывается, со мной😂”.
Юля, спасибо за комфортную атмосферу, профессионализм и чувство юмора! Буду очень скучать по нашим встречам❤️
Юля! Огромное спасибо за твой труд! Ты познакомила меня с собой 🫂
До этого я сама для себя была сплошной “слепой зоной”. После твоего бережного обучения навыкам быть собой, мне наконец-то кажется, что всё будет хорошо❤️
До этого я сама для себя была сплошной “слепой зоной”. После твоего бережного обучения навыкам быть собой, мне наконец-то кажется, что всё будет хорошо❤️
До группы - единственный вопрос в жизни “как стать нормальной?”
После группы - кайфую от того, что что я “нейроотличная”.
Это прям must have для психологической гигиены всем, у кого есть сомнения, а точно ли я такая ленивая?
Спасибо ещё раз!
После группы - кайфую от того, что что я “нейроотличная”.
Это прям must have для психологической гигиены всем, у кого есть сомнения, а точно ли я такая ленивая?
Спасибо ещё раз!
Я поняла, наконец, что со мной происходит.
А ещё осознала что я такая "непутевая" не одна.
И набралась решимости наладить свою жизнь с учётом своих особенностей. Главное не растерять запал ❤️❤️❤️
А ещё осознала что я такая "непутевая" не одна.
И набралась решимости наладить свою жизнь с учётом своих особенностей. Главное не растерять запал ❤️❤️❤️
Тренинг очень понравился! во-первых, материал рассказываете просто и понятно, во-вторых, классная поддерживающая атмосфера (никто никого не торопит, но идти в общем русле веселее и проще). Нравится легкость и юмор, с которым построено общение и подача материала, между тем, я получила инструкцию к себе и многие свои процессы в работе и жизни.
Структурность, обратная связь, атмосфера и поддержка, радует, что чувствуется отдача команды.
Был опыт работы с иными программами, где не было цели помочь, только заработок, здесь же чувствуется отдача.
Был опыт работы с иными программами, где не было цели помочь, только заработок, здесь же чувствуется отдача.
Как все здорово организовано. Все было легко и понятно. Мне было комфортно, понравились короткие уроки, дружественная атмосфера, навыки, зарядка, вебинары, все все все понравилось
Я стала лучше понимать себя, полюбила себя, поняла что я не одна такая и СДВГшники очень классные)
Я стала лучше понимать себя, полюбила себя, поняла что я не одна такая и СДВГшники очень классные)