Осознаете истинные желания, поставите цели, пропишите конкретный план действий для достижения цели, проработаете страхи и внутриличностные конфликты
Коуч ICF, консультант по маркетинговым коммуникациям, кандидат наук, доцент ВШЭ
..и начать двигаться к результату 6 лет. Столько мне понадобилось, чтобы прийти к стабильному пониманию, кто я, чего хочу и к стабильному финансовому результату как фрилансер.

В этой коучинговой программе я собрала для проработки, всё что когда-то мешало мне в движении своего проекта и понимании своих целей. Я отобрала лучшие современные коучинговые практики и упражнения и составила свою авторскую программу.

Я хочу чтобы каждый из участников не тратил на это 6 лет, которые понадобились мне
Если хочешь определить, куда двигаться, как выбрать нишу и какие твои истинные цели и желания
Не получается достичь результата, не получается выйти на новый финансовый результат, не видите свои точки роста
Вы готовы к глобальным изменениям, но не знаете с чего начать/боитесь начать
Если есть непроработанные страхи, синдром самозванца, внутренний критик
Истинные потребности, истинная мотивация. Ментальная ловушка «Не знаю, чего хочу». Осознание себя. Постановка цели.
Поймёте свои желания и скрытые потребности, видение будущего, сформулируете цели, которые драйвят, обретёте внутреннее понимания своего «Я»
Внутриличностные конфликты. Хочу-могу-надо. Методики разрешения конфликтов.
Осознаете и проработаете внутренние конфликты, которые мешают двигаться к результату, увидеть ситуацию под другим углом, разработаете план шагов
Внутренние гремлины, которые нам мешают и что с ними делать. Внутренний критик. Синдром самозванца. Обесценивание себя. Отрицательные установки о себе. Как перестать ругать себя за упущенные возможности.
Подружитесь с внутренним критиком, проработаете отрицательные установки о себе, страх проявления, поймёте, как быть с синдром самозванца, как двигаться к результату из любви к себе, перестанете ругать себя
Самосаботаж. Что такое прокрастинация и лень, и что с этим делать? Откладывание результата.
Перестанете сами тормозить свои результаты, поймёте причины своей прокрастинации и лени
Эмоциональные блоки. Стресс, неприятные воспоминания о прошлом, мысли о будущих (воображаемых) неудачах. Ментальная ловушка «Не получится»
Проработаете страх неудачи и эмоциональные блоки, которые мешают двигаться вперёд
Ментальная ловушка «Я жертва». Ответственность. Осознанность. Решение-ориентированное мышление.
Инсайты и проработка нового образа мышления, направленного на решение, уход от проблемной модели мышления
Навык самоподдержки. Баланс работы и отдыха. Экологичный тайм-менеджмент. Результаты без невроза.
Станете лучше управлять своим временем, бережно переключаясь от работы к отдыху и обратно, прокачаете навык поддерживать себя
Почему мы выгораем? Куда уходит энергия. Методики поднятия энергии и ресурсного состояния.
Поймёте, куда сливаете энергию, что вам её восполняет, научитесь самокоучингу ресурсного состояния
Все теоретические и практические занятия хранятся в одном месте, новая неделя — новый модуль
Материал на обучении будет максимально простой и комфортно усваивается — логически построенная система, одна тема вытекает из другой, блоки прорабатываются постепенно
После каждого модуля вас ждет домашнее задание, которое направлено на диалог и познание самого себя
На коучинг можно попасть только благодаря собеседованию с Юлией: здесь вы можете найти множество полезных контактов, партнеров, заказчиков
Разбор вопросов от всех участников (раз в 2 недели)
Разборы личных ситуаций каждого участника в малых группах (до 5 человек): разбираем ошибки, составляем план действий (1-2-3-результат)
8 модулей = 8 недель обучения
Нет проверки домашнего задания
Доступ в общий чат
4 вебинара «Вопрос-Ответ»
- раз в 2 недели
8 модулей = 8 недель обучения

Разбор домашних упражнений
в формате «вопрос-ответ»

Доступ в общий чат

4 вебинара «Вопрос-Ответ»


Личная группа роста (мини-группа
до 5 чел)
— сообщество, в котором
вас поддержат, помогут и дадут совет

Закрытый чат с Юлией

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ мастемаинды:

даем конкретные инструменты
для достижения целей

Совместные эмоциональные практики
— в зуме встретим рассвет, сходим на пробежку, вкусно позавтракаем и т д

Стратегическая сессия в конце коучинга: с каждым разберем сложности, пропишем план на дальнейшие действия
Из потерянной по жизни девушки в твердого специалиста в узкой нише с очередью из клиентов
как за 2 недели увеличить чек в 2 раза, ощутить свою ценность и знать, куда идти дальше?
Коучинг — это не только изменения в вашей жизни, но и крутое окружение
Часто нам трудно начать действовать, потому что не хватает поддерживающего окружения

Коучинг в команде - это интересные знакомства, это движение вперёд маленькими шагами все вместе, это колоссальная поддержка, обмен опытом, сотрудничество и новые клиенты
Made on
Tilda