Истинные потребности, истинная мотивация. Ментальная ловушка «Не знаю, чего хочу». Осознание себя. Постановка цели.
Поймёте свои желания и скрытые потребности, видение будущего, сформулируете цели, которые драйвят, обретёте внутреннее понимания своего «Я»
Внутриличностные конфликты. Хочу-могу-надо. Методики разрешения конфликтов.
Осознаете и проработаете внутренние конфликты, которые мешают двигаться к результату, увидеть ситуацию под другим углом, разработаете план шагов
Внутренние гремлины, которые нам мешают и что с ними делать. Внутренний критик. Синдром самозванца. Обесценивание себя. Отрицательные установки о себе. Как перестать ругать себя за упущенные возможности.
Подружитесь с внутренним критиком, проработаете отрицательные установки о себе, страх проявления, поймёте, как быть с синдром самозванца, как двигаться к результату из любви к себе, перестанете ругать себя
Самосаботаж. Что такое прокрастинация и лень, и что с этим делать? Откладывание результата.
Перестанете сами тормозить свои результаты, поймёте причины своей прокрастинации и лени
Эмоциональные блоки. Стресс, неприятные воспоминания о прошлом, мысли о будущих (воображаемых) неудачах. Ментальная ловушка «Не получится»
Проработаете страх неудачи и эмоциональные блоки, которые мешают двигаться вперёд
Ментальная ловушка «Я жертва». Ответственность. Осознанность. Решение-ориентированное мышление.
Инсайты и проработка нового образа мышления, направленного на решение, уход от проблемной модели мышления
Навык самоподдержки. Баланс работы и отдыха. Экологичный тайм-менеджмент. Результаты без невроза.
Станете лучше управлять своим временем, бережно переключаясь от работы к отдыху и обратно, прокачаете навык поддерживать себя
Почему мы выгораем? Куда уходит энергия. Методики поднятия энергии и ресурсного состояния.
Поймёте, куда сливаете энергию, что вам её восполняет, научитесь самокоучингу ресурсного состояния