Мастер-класс 3-в-1 в записи

Чем полезно:

Подходит для глубокого погружения в темы, важные для долгосрочной продуктивности и сохранения ресурса

Что это:

Практический мастер-класс, помогающий разобраться в прокрастинации, мотивации и профилактике выгорания

Как это работает:

Смотрите видео, забирайте техники контроля над прокрастинацией, методы работы с дофамином для поддержки мотивации и инструменты для предотвращения эмоционального выгорания

Электронное пособие

Чем полезно:

Подходит для тех, кто готов работать над долгосрочными изменениями. Содержит практики и упражнения для последовательного прогресса

Что это:

Книга о том, как управлять внешними и внутренними условиями, организовать свою жизнь, и навести порядок

Как это работает:

Пособие поможет вам разобраться в базовых понятиях, как самоорганизация, управление мыслями и эмоциями, целеполагание и планирование

15 писем в почту или ТГ

Чем полезно:

Подходит для внедрения лайфхаков здесь и сейчас, чтобы сразу почувствовать разницу.
Например, упражнения на улучшение координации помогут вам реже сталкиваться с трудностями моторной неловкости

Что это:

Серия из 15 писем с научными объяснениями и практическими советами для управления проявлениями СДВГ

Как это работает:

Каждые 2 дня вы получаете письмо на email или в Telegram, где знакомитесь с проблемой, научным обоснованием и решением